Vivre en ville expose \u00e0 des risques pour la sant\u00e9 comme la pollution, le stress ou le manque d\u2019activit\u00e9 physique. Pourtant, pratiquer une activit\u00e9 en pleine nature, appel\u00e9e exercice vert, permet de r\u00e9duire ces effets n\u00e9gatifs. Cette forme d\u2019activit\u00e9 am\u00e9liore l\u2019humeur, renforce les liens sociaux et booste la productivit\u00e9. Pendant la pand\u00e9mie de COVID-19, les parcs et for\u00eats urbains ont jou\u00e9 un r\u00f4le cl\u00e9 en permettant aux citadins de rester actifs malgr\u00e9 les restrictions. Aujourd\u2019hui, ces espaces restent essentiels pour maintenir une vie saine, surtout en hiver ou par intemp\u00e9ries, p\u00e9riodes o\u00f9 l\u2019activit\u00e9 physique diminue souvent.<\/p>\n
Une \u00e9tude r\u00e9cente s\u2019est int\u00e9ress\u00e9e aux caract\u00e9ristiques des espaces verts urbains qui encouragent leur utilisation toute l\u2019ann\u00e9e, m\u00eame quand il pleut, neige ou fait tr\u00e8s froid. Les r\u00e9sultats montrent que l\u2019accessibilit\u00e9 est le crit\u00e8re le plus important pour les usagers. Pouvoir rejoindre un parc \u00e0 pied, \u00e0 v\u00e9lo ou en transports en commun en moins de 15 minutes incite davantage \u00e0 s\u2019y rendre r\u00e9guli\u00e8rement. Les chemins non goudronn\u00e9s, les surfaces vari\u00e9es et les zones alternant espaces ouverts et bois\u00e9s sont aussi tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9s. En revanche, les \u00e9quipements couverts ou les vestiaires sont jug\u00e9s moins utiles, sauf pour les sports collectifs ou la musculation en ext\u00e9rieur.<\/p>\n
C\u00f4t\u00e9 nature, les sons et les odeurs naturelles, les for\u00eats et la pr\u00e9sence d\u2019animaux sauvages attirent particuli\u00e8rement les visiteurs. Les plantes locales sont pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es aux esp\u00e8ces exotiques, car elles soutiennent la biodiversit\u00e9 et cr\u00e9ent un environnement plus apaisant. Les participants \u00e0 l\u2019\u00e9tude ont m\u00eame d\u00e9clar\u00e9 \u00eatre pr\u00eats \u00e0 payer en moyenne 10 euros par mois pour des espaces verts mieux am\u00e9nag\u00e9s, preuve de leur attachement \u00e0 ces lieux.<\/p>\n
Ces pr\u00e9f\u00e9rences varient selon les activit\u00e9s sportives. Les coureurs privil\u00e9gient les sentiers d\u00e9gag\u00e9s et bien \u00e9clair\u00e9s, tandis que les adeptes de sports de force recherchent des surfaces antid\u00e9rapantes. Malgr\u00e9 ces diff\u00e9rences, tous s\u2019accordent sur un point : les espaces verts bien con\u00e7us aident \u00e0 rester actif en toutes saisons. Cela est crucial, car bouger m\u00eame par temps froid ou humide am\u00e9liore la sant\u00e9 physique et mentale, tout en romant avec la monotonie du quotidien.<\/p>\n
Investir dans des parcs urbains adapt\u00e9s pourrait donc r\u00e9duire les co\u00fbts de sant\u00e9 publique, tout en rendant les villes plus agr\u00e9ables \u00e0 vivre. L\u2019enjeu est d\u00e9sormais d\u2019int\u00e9grer ces \u00e9l\u00e9ments dans l\u2019am\u00e9nagement des espaces verts, pour qu\u2019ils r\u00e9pondent aux besoins de chacun, \u00e9t\u00e9 comme hiver.<\/p>\n
\n DOI\u00a0:<\/strong> https:\/\/doi.org\/10.1007\/s12662-026-01101-z<\/a>\n<\/p>\n \n Titre\u00a0:<\/strong> Transforming urban landscapes: characteristics of urban green spaces for year-round green exercise in Germany\n<\/p>\n \n Revue : <\/strong> German Journal of Exercise and Sport Research\n<\/p>\n \n \u00c9diteur : <\/strong> Springer Science and Business Media LLC\n<\/p>\n \n Auteurs : <\/strong> Konrad Reu\u00df; Christopher Huth<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Les espaces verts urbains favorisent-ils le sport toute l\u2019ann\u00e9e m\u00eame par mauvais temps ? Vivre en ville expose \u00e0 des risques pour la sant\u00e9 comme la pollution, le stress ou le manque d\u2019activit\u00e9 physique. Pourtant, pratiquer une activit\u00e9 en pleine nature, appel\u00e9e exercice vert, permet de r\u00e9duire ces effets n\u00e9gatifs. Cette forme d\u2019activit\u00e9 am\u00e9liore l\u2019humeur,… Poursuivre la lecture Les espaces verts urbains favorisent-ils le sport toute l\u2019ann\u00e9e m\u00eame par mauvais temps ?<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,7],"tags":[],"class_list":["post-23","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-environnement","category-sante","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/thehumannews.media\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/thehumannews.media\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/thehumannews.media\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thehumannews.media\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thehumannews.media\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/thehumannews.media\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24,"href":"https:\/\/thehumannews.media\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23\/revisions\/24"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/thehumannews.media\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/thehumannews.media\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/thehumannews.media\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}